Бананы

Бананы польза и вред

Бананы
Бананы

Бананы польза и вред

Любимый всеми нами экзотический фрукт – это, конечно же, банан. Сейчас он уже не такой редкий, каким был раньше. В магазинах и супермаркетах круглый год можно купить этот уникальный продукт, который очень полезен содержанием витаминов.

В современной жизни детям, чуть ли не с рождения можно употреблять бананы, потому что они не вызывают аллергии, как например красные ягоды и фрукты.Ребёнок с бананом Бананы доступны, питательны, удобны в употреблении, потому что их не надо мыть, тем самым можно употреблять прямо в магазине или на улице.Современная кухня позволяет готовить из бананов множества блюд на любой вкус.

Итак, начнем по порядку,в чём же польза ? В бананах содержаться витамины группы В. Этот витамин теряется женщинами во время критических дней, а употребление бананов помогает восполнить потерю витамина и привести свой организм в норму, не нервничать и не раздражаться по пустякам.Девушка с бананами Банан, так же как и яблоко является кладовой красоты и здоровья. Он также вырабатывает в нашем организме гормон радости и счастья, который помогает бороться с депрессией. Бананы снимают тоску, раздражительность и нервозность. Каждый день необходимо съедать один — два банана. Не стоит забывать, что даже в бананах содержатся калории. Поэтому злоупотребление бананами может привести к избыточному весу. Калий, который содержится в бананах, помогает не только от депрессии, а ещё и укрепляет сердечную мышцу и тем самым помогает бороться с гипертонией.

О вреде бананов можно сказать лишь одно. При злоупотреблении бананами можно набрать лишние килограммы. Это единственный минус. ТолстыйНо если подходить к своему здоровью с умом, то этой проблемы можно легко избежать. Кроме того, можно не только не поправиться, а ещё и скинуть лишние килограммы благодаря банановой диете. Она очень простая. Необходимо всю неделю есть одни лишь бананы, а из питья употреблять воду и чай без сахара. При такой вкусной банановой диете можно потерять от 5 до 10 кг, в зависимости от индивидуальности человека.

Любая диета требует положительного настроя, стремления добиться желаемого успеха. И тогда результат тоже будет положительным. Выбирайте бананы правильно. Цвет должен быть ярко желтым, без всяких серых и черных пятен.Бананы Это будет означать, что банан начинает портиться и что его хранили в неправильных условиях и температурном режиме. Если банан темнеет, значить он переспел и начинает портиться. Плохие бананыА если наоборот банан недоспевший, то он будет иметь зеленый цвет. Такой фрукт тоже пользы не принесет. Зеленые бананы